ЕЛЕНА ГОРДИЕНКО
специалист практик Осознанности
и Телесно-двигательных практик
«Если вы хотите помочь себе стать ресурсным, осознанным,
сбалансировать свое эмоциональное и телесное состояние,
улучшить свои отношения с окружающим миром,
присоединяйтесь, я помогу вам на этом пути.»
ЕЛЕНА ГОРДИЕНКО
специалист практик
Осознанности и
Телесно-двигательных практик
«Если вы хотите помочь себе стать ресурсным, осознанным,
сбалансировать свое эмоциональное и телесное состояние,
улучшить свои отношения с окружающим миром,
присоединяйтесь, я помогу вам на этом пути.»
Я практикующий специалист практик Осознанности. Получила медицинское образование на кафедре Медицины ОЭУ, занимаюсь телесно-двигательными практиками и медитациями с 2005 года, проходила семинары и ретриты в Индии, США и Украине.
Прошла полный курс Mindfulness Instructors Training (MMIT) и являюсь официально сертифицированным инструктором практик Осознанности (Mindfulness). Сотрудничество с одним из первых в Европе центром Осознанности Mindspot.
Более 15-ти лет веду групповые и индивидуальные занятия по телесно-двигательным практикам, специалист по комфортному взрослению. Свою авторскую методику я базирую на комплексе базовых практик: это совокупность практик Осознанности (Mindfulness), когнитивно-поведенческая психология, развитие эмоционального интеллекта, методы Осознанного движения, такие как: йогатерапия, суставная гимнастика и другие эффективные и экологичные телесно-двигательные практики, также работа с психосоматикой по методу Томаса Ханны, аюрведические методы корректировки питания для достижения гармонии и баланса. Ведь только в совокупности этих методик и внимательного индивидуального подхода, вы получите результат, за который вам будут благодарны ваши душа и тело.
Thich Nhat Hanh
Что вы получите в результате нашей совместной работы.
Как преподаватель телесно-двигательных практик со стажем более 15-ти лет и инструктор практик Осознанности со стажем личной неформальной практики 12 лет, рада буду, опираясь на свой опыт, мягко и эффективно помочь вам:
- лучше справляться с эмоциями и стрессом
- наладить контакт со своим телом
- собрать личный жизненно необходимый набор практик и техник
- научиться восстанавливать свой ресурс, и обрести внутреннюю опору
- повысить качество жизни и почувствовать себя более счастливыми.
Провожу онлайн и оффлайн курсы и вебинары:
- Управление стрессом видео
- Базовые практик Осознанности видео
- Осознанность в движении и статике
- Стресс и изменение пищевого поведения. Осознанное питание.
Как проходят консультации:
- формулируем ваш запрос и цели
- разбираем, постепенно распутываем и проясняем вашу ситуацию
- подбираем для вашего конкретного кейса и практикуем набор эффективных техник, чтобы помочь справится с этой ситуацией
Получить ответы на ваши вопросы, узнать цены или забронировать удобное для вас время для личной онлайн/оффлайн консультации можно заполнив форму ниже.
У Елены потрясающая энергетика. После практик с ней я забываю о тревогах и беспокойствах. Нахожусь в состоянии полного умиротворения. Занятия с Еленой помогают мне качественно расслабиться, наполниться вдохновением и ресурсом, очистить поток мыслей.
Искренне рекомендую.
Почему я этого хочу?
+ я получаю рабочие инструменты для взаимоотношений с близкими, расслабления, концентрации.
Теперь когда меня захватывает водоворот эмоций я могу их опознать и умею обращаться с ними.
Эффект от совместной работы с Еленой всегда превосходит ожидания!
+38 050 727 05 71
hello@tilda.cc
